Jelenia Góra: Szczypiornistki trenowały na trampolinach

Do grona sponsorów MKS Karkonoszy Jelenia Góra (sekcja piłki ręcznej) dołączył Park Trampolin Wild Jump. Podopieczne Dili Samadovej miały wczoraj (10.08) okazję potrenować wszystkie partie mięśni, a także koncentrację i koordynację ruchową.

Zaczynamy współpracę - dziewczyny będą u nas trenować. Trampoliny są dla nich jak najbardziej wskazane - to trening ogólnorozwojowy, koordynacyjny. Tutaj liczy się mocna koncentracja, trzeba mieć oczy dookoła głowy - to samo ważne jest na boisku. Ćwiczymy też wyskok, wszystkie partie mięśni, szczególnie mięśnie głębokie, których na zwykłym treningu się nie ćwiczy - powiedział Jakub Sojka, właściciel Wild Jump, który podkreśla, że ćwiczenia na trampolinach są świetne też dla innych dyscyplin sportu, jak chociażby piłka nożna, sporty walki, czy tenis.

Trenerka Karkonoszy również podkreśla, że ćwiczenia, które można wykonać na trampolinach mają ogromną wartość.

To przede wszystkim koordynacja - w hali na materacach tego nie zrobimy. To także budowanie mocnych mięśni nóg. U piłkarek ręcznych dużo pracuje błędnik, a tutaj jest wiele ćwiczeń, które nam się przydadzą przy zwodach, spadaniu na boisko - tego potrzebują zarówno młode, jak i starsze zawodniczki.

Ze współpracy z Wild Jump skorzystają wszystkie grupy piłkarek ręcznych - od dzieci po seniorki. Klub będzie korzystać z parku trampolin dwa razy w miesiącu.