- Tai chi to jest system całościowy, to połączenie medytacji w ruchu, pracy nad ciałem i umysłem oraz poszukiwanie duchowego aspektu – wyjaśnił Bogusz Szkutnik, instruktor tai chi. - Rzutuje to na wszystko, jeśli ćwiczymy regularnie. Tai chi zmienia myślenie – podkreślił.
Gimnastykę chińską, która ma wiele odmian, mogą ćwiczyć zarówno młodzi, jak i seniorzy. Było to widać w Parku Zdrojowym, gdzie pośród kuracjuszy na trening zdecydowało się też kilka młodszych osób i każdy na miarę swoich możliwości radził sobie doskonale.
- W dzisiejszych czasach, kiedy nie wiemy co jest prawdą, a co nie jest nie tylko dzieci nie potrafią się skupić. Z chaosem panującym wokół nas mają problemy również dorośli – mówił instruktor, podkreślając rolę treningów w zachowywaniu koncentracji.
