Polub Jelonkę:
Czytaj także: Wałbrzych Świdnica
Wtorek, 15 lipca
Imieniny: Henryka, Włodzimierza
Czytających: 4438
Zalogowanych: 10
Niezalogowany
Rejestracja | Zaloguj

Jelenia Góra: Jak pokonać stres? O tym będzie bezpłatny kurs

Środa, 17 lutego 2016, 8:08
Aktualizacja: 8:11
Autor: Angelika Grzywacz–Dudek
Jelenia Góra: Jak pokonać stres? O tym będzie bezpłatny kurs
Fot. Organizator
W sali konferencyjnej jeleniogórskiego szpitala odbędzie się sześciodniowy kurs antystresowy. Zajęcia zaczynają się 28 lutego o godz. 18.00. – Przyjść może każdy, bo warsztaty są bezpłatne, a wstęp jest wolny – zaprasza Andrzej Sieja, jeden z organizatorów.

Warsztaty będą prowadzone przez specjalistów, którzy podpowiedzą nie tylko jak radzić sobie ze stresem, ale również jak komunikować się z innymi oraz jak od nowa ułożyć swoje życie.

Program kursu antystresowego (28.02-04.03, godz. 18.00):
I DZIEŃ
1. Czym jest stres, dlaczego się go boimy?
2. Jak żyć w codziennej, pełnej niespodzianek gonitwie?
3. Stres a choroby
4. Dlaczego stres zabija ciebie i tych, których kochasz?

II DZIEŃ
1. Przyczyny, mechanizmy i sutki napięć nerwowych
2. Czy działanie stresu może być pozytywne?
3. Środowisko w którym żyjemy przyczyną stresów
4. Przeładowani na bazie 5 ludzkich zmysłów

III DZIEŃ
1. Typy ludzi, najbardziej podatnych na stres
2. Praca jako czynnik stresujący - Pracoholizm.
3. Spalanie się w pracy.
4. Mierzenie poziomu znoszenia stresu w osobistym życiu

IV DZIEŃ
1. Stres w wyniku komunikowania się
2. Pięć poziomów komunikowania się
3. Słuchanie.

V DZIEŃ
1. Budowa układu nerwowego
2. Co buduje i co niszczy nasz układ nerwowy
3. Omówienie pierwiastków życia i śmierci

VI DZIEŃ
1. Jak unikać stresu, jak łagodzić jego skutki?
2. Jak pomimo problemów możesz być pogodny i szczęśliwy?,
3. Jak od nowa układać swoje życie?

Ogłoszenia

Czytaj również

Sonda

Czy na ulicy Wolności powinno być więcej np. świateł, aby spowolnić ruch na odcinku do Cieplic?

Oddanych
głosów
297
Tak
33%
Nie, tak jak jest jest dobrze
58%
Nie mam zdania
9%
 
Głos ulicy
Nie "siedzimy" na telefonach
 
Warto wiedzieć
Specjalnie szkoleni rosyjscy agenci sabotują w Europie
Rozmowy Jelonki
Strzelania będą tylko raz w tygodniu
 
Kilometry
Od dziś "ciepły przycisk" w autobusach MZK
 
Aktualności
Zamiast ogródka – sąd i marihuana
 
Inne wydarzenia
Jelenia Góra areną Mistrzostw Polski
 
Kultura
Teatry uliczne – 3 dzień – Aleksandr Makagon, Kazachstan
Copyright © 2002-2025 Highlander's Group