Było to pierwsze z przewidzianych trzech spotkań, realizowane w ramach projektu „SMS - Srebrna Mapa Samorozwoju”. Celem przewodnim jest poprawa stanu psychicznego seniorów. Całość warsztatów, zainspirowana osią czasu, obejmuje zajęcia dotyczące przeszłości, teraźniejszości i przyszłości.
Podczas pierwszego spotkania zatytułowanego „Ja i moja biografia” realizowano temat przeszłości. Były ćwiczenia, dyskusje i dużo też dobrej zabawy. Prowadząca przygotowała wiele ciekawych zadań dla uczestników, zwracając przy tym uwagę, by były one dostosowane do poziomu zaawansowania, zainteresowań i możliwości uczestników. Każde proponowane ćwiczenie przywoływało wspomnienia, nieraz głęboko ukryte, zapomniane, koncentrując się na tych pozytywnych i budujących. Tak jak zakładał projekt była to prawdziwa wyprawa w przeszłość w „poszukiwaniu skarbów”.
Udział w projekcie to doskonała okazja do poszerzenia wiedzy o sobie, wymiany doświadczeń i poglądów, nawiązania nowych znajomości i przyjaźni, a także do aktywnego spędzenia czasu wolnego.
Psychogerontolog to specjalista, który pomaga osobom starszym i ich opiekunom w radzeniu sobie ze zmianami związanymi z wiekiem, utrzymaniem zdrowia i samodzielności oraz poprawie jakości życia.
