Polub Jelonkę:
Czytaj także: Wałbrzych Świdnica
Wtorek, 15 lipca
Imieniny: Henryka, Włodzimierza
Czytających: 6033
Zalogowanych: 41
Niezalogowany
Rejestracja | Zaloguj

Jelenia Góra: Będą wyciskać sztangę walcząc o miano mistrza Jeleniej Góry

Sobota, 31 marca 2012, 3:10
Aktualizacja: Niedziela, 1 kwietnia 2012, 2:44
Autor: MDvR
Jelenia Góra: Będą wyciskać sztangę walcząc o miano mistrza Jeleniej Góry
Fot. archiwum
Na piątek 20 kwietnia zaplanowano II Otwarte Mistrzostwa Handlówki w wyciskaniu sztangi na ławeczce leżąc. W zawodach prawo startu mają uczniowie szkół ponadgimnazjalnych z Jeleniej Góry, opiekunowie i nauczyciele.

Regulamin zawodów

TERMIN:
20 kwietnia godz. 13.00

MIEJSCE:
Sala gimnastyczna ZSLiZ nr 2 w Jeleniej Górze /Handlówka/ ul. 1 Maja 39

CEL:
Popularyzacja sportów siłowych
Integracja środowiska nauczycielskiego i uczniowskiego
Propagowanie zdrowego stylu życia
Wyłonienie mistrza Jeleniej Góry w kategorii szkół ponadgimnazjalnych

UCZESTNICY:
W zawodach prawo startu mają uczniowie szkół ponadgimnazjalnych z Jeleniej Góry, bez przeciwwskazań lekarskich do uprawiania sportów siłowych będący pod opieką nauczyciela – opiekuna. Opiekunowie mogą startować w osobnej kategorii – senior.

REGULAMIN:
Zawodnicy rywalizują bez podziału na kategorie wagowe. Obowiązuje koszulka z krótkim rękawem, dopuszcza się korzystanie z pasa zabezpieczającego kręgosłup, ściągaczy na nadgarstki, rękawiczek. Zabronione jest używanie specjalnych koszulek trójbojowych oraz wszelkich taśm, stabilizatorów i bandaży na stawach łokciowych.

PRZEBIEG ZAWODÓW:
Każdy zawodnik podczas zgłoszenia się u sędziego głównego przed rozpoczęciem zawodów podaje jaki ciężar sztangi będzie wyciskać w I próbie. Dopuszcza się maksymalnie IV próby. Po każdej z prób zawodnik podaje ciężar do próby następnej. Po podaniu ciężaru do próby i nie zaliczeniu jej - nie można już w kolejnych podejściach tego ciężaru zmniejszać a jedynie nie zmieniać bądź zwiększać. Minimalne zwiększenie ciężaru to 2,5 kg.

ZALICZENIE PRÓBY:
Po ściągnięciu sztangi ze stojaków /można z pomocą asystentów/, zawodnik samodzielnie opuszcza ciężar i dotyka lekko gryfem do klatki piersiowej /zabronione jest odbijanie gryfu od klatki piersiowej/ i następnie wykonuje pełny wyprost ramion. Głowa, barki i pośladki muszą mieć kontakt z ławeczką.

KLASYFIKACJA:
Mistrzostwa wygrywa zawodnik, który uzyska najlepszy wynik. W razie uzyskania takiego samego wyniku przez dwóch lub więcej zawodników o zajęciu miejsca wyższego decyduje mniejsza waga ciała.

ZGŁOSZENIA:
Do 20.04.2012 oraz w dniu zawodów przyjmuje organizator i sędzia główny - Robert Chmiel pod numerem tel. 694 290 220.

Ogłoszenia

Czytaj również

Sonda

Czy na ulicy Wolności powinno być więcej np. świateł, aby spowolnić ruch na odcinku do Cieplic?

Oddanych
głosów
305
Tak
33%
Nie, tak jak jest jest dobrze
58%
Nie mam zdania
9%
 
Głos ulicy
Nie "siedzimy" na telefonach
 
Warto wiedzieć
Specjalnie szkoleni rosyjscy agenci sabotują w Europie
Rozmowy Jelonki
Strzelania będą tylko raz w tygodniu
 
Kilometry
Od dziś "ciepły przycisk" w autobusach MZK
 
Aktualności
Zamiast ogródka – sąd i marihuana
 
Inne wydarzenia
Jelenia Góra areną Mistrzostw Polski
 
Kultura
Teatry uliczne – 3 dzień – Aleksandr Makagon, Kazachstan
Copyright © 2002-2025 Highlander's Group