Panie z Klubu Seniora "Młodzi Duchem" wzięły udział w fantastycznych Warsztatach Tańca on-line z energiczną Agnieszką Lis. Nasze "Młode Duchem" ćwiczyły m.in. gorące rytmy takich tańców, jak jive i jazz. Nie zabrakło rozciągania się i relaksacji.
Członkinie Klubu wzięły również udział w zajęciach fitness w formie on-line przez Internet z Barbarą Szoką, która prezentowała ćwiczenia rozciągające oraz relaksacyjne. Uczestniczki spotkania trenowały także choreografię do salsy. Nie zabrakło ćwiczeń z kijami.
A co maju?
- „Fitness z elementami tańca” dla seniorów m.in. z Klubu Seniora „Młodzi Duchem” – to warsztaty realizowane i finansowane z Jeleniogórskiego Budżetu Obywatelskiego 2021 r. Wstęp wolny (obowiązują wcześniejsze zapisy od 28 kwietnia w Przystani Twórczej pod nr tel. 75 71 22 892). Zajęcia będą trwały od 5 maja do 22 listopadach w wyznaczonych terminach i najpierw w formie on-line przez program ZOOM i Messengera. Po zdjęciu restrykcji epidemicznych spotkania będą realizowane stacjonarnie w Przystani Twórczej, a w razie ładnej pogody na dworze.
W maju 2021 r. będą to:
- poniedziałki godz. 11.00: 10, 17, 24, 31 maja 2021 r.
- środy godz. 16.00: 5, 12, 19 maja 2021 r.
„Fitness z elementami tańca” poprowadzi energiczna Barbara Szoka. Będzie to doskonała okazja do połączenia piękna tańca z formami ćwiczeń ruchowych. Nie zabraknie nauki salsy i zumby. W razie przedłużenia obostrzeń epidemicznych zajęcia zostaną poprowadzone przez Internet za pomocą programu ZOOM oraz Messengera. Zajęcia „Fitness z elementami tańca” realizowane są z Jeleniogórskiego Budżetu Obywatelskiego 2021, realizacja zadania – Integracja Seniorów, którego organizatorem jest Ognisko TKKF Zabobrze przy JSM i Jeleniogórska Spółdzielnia Mieszkaniowa.
- Warsztaty psychologiczne – wykład i ćwiczenia pamięci, planowane są na 20.05.2021r. godz. 11.00 w Przystani Twórczej, jeśli zostaną otwarte instytucje kultury (w razie przedłużenia obostrzeń epidemicznych termin spotkania zostanie przesunięty). Wstęp wolny (obowiązują wcześniejsze zapisy w Przystani Twórczej po nr tel. 75 712 28 92). Spotkanie organizowane jest w ramach projektu pt.:”Psychoedukacja i profilaktyka wczesnego wykrywania chorób otępiennych wśród mieszkańców Jeleniej Góry po 60 roku życia” realizowany jest w zakresie zadania publicznego Działanie na rzecz osób w wieku emerytalnym w ramach Jeleniogórskiego Budżetu Obywatelskiego przez Fundację POMAGANIE PRZEZ WSPIERANIE z Jeleniej Góry. Odbędą się zajęcia edukacyjne oraz możliwość umówienia się na wykonanie testu przesiewowego w kierunku wczesnego wykrywania chorób otępiennych. Uczestnicy projektu (60+) w ramach realizacji zadania zostaną objęci działaniami takimi jak:
- Badania przesiewowe w kierunku choroby otępiennej wraz z indywidualną psychoedukacją odpowiednią do wyniku testu (w przypadku wykrycia choroby otępiennej senior uzyska kompleksową informację co do dalszej ścieżki w postępowaniu medycznym),
- Psychoedukacja dotycząca minimalizowania skutków obniżania się funkcji poznawczych. W samym spotkaniu (bez późniejszej możliwości indywidualnych spotkań na badanie) mogą wziąć udział również osoby w wieku 50+. Spotkanie poprowadzi mgr Anna Figiel – psycholog, specjalista diagnozy psychologicznej, trener i coach.
Pani Anna jest absolwentką psychologii na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS we Wrocławiu specjalność psychologia kliniczna. Ukończyła studia podyplomowe na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS we Wrocławiu w zakresie praktycznej diagnozy psychologicznej i psychologii transportu z elementami psychodiagnostyki. Ukończyła Studium terapii dzieci i młodzieży we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii WIP i Studium Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Dolnośląskie Centrum Psychoterapii we Wrocławiu. Ukończyła również studia podyplomowe na Uniwersytecie Opolskim na kierunku: psychologia wpływu społecznego oraz studia podyplomowe w Polsko–Czeskiej Wyższej Szkole Biznesu i Sportu Collegium Glacense” na kierunku menadżer, jako trener i coach – potwierdzone certyfikatem. Obecnie poszerza swoją wiedzę na Studium Terapii Rodzin w DCP - Dolnośląskie Centrum Psychoterapii we Wrocławiu oraz na szkoleniach w Dolnośląskim Ośrodku Polityki Społecznej.
Na stałe współpracuje z Fundacją „Pomaganie przez Wspieranie” z Jeleniej Góry przy realizacji projektów np.: projekt z Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej – Rządowy Program na Rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na Lata 2014-2020 – jako współautorka i wykonawca projektu w latach 2016, 2017, 2020, z FIO Funduszu Inicjatyw Społecznych, z RPO WD. Współpracuje z Niepubliczną poradnią psychologiczno-pedagogiczną „P(r) omoc” z Legnicy. Doświadczenie w zawodzie psychologa zdobywała podczas praktyki w Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych w Bolesławcu. Obecnie pracuje, jako psycholog w Domu dla Dzieci „Nadzieja” w Przesiece oraz prowadzi Centrum Pomocy i Diagnostyki Psychologicznej w Jeleniej Górze. Wolny czas lubi spędzać podróżując po świecie gdzie może obserwować dzikość przyrody, kulturę i obyczaje innych ludzi oraz smakować lokalne potrawy. Lubi zimowe szaleństwa na nartach zjazdowych. Ma kota (wilkołaka) i papugę Żako.
