"Dzień Zdrowia" skierowany jest do wszystkich osób dorosłych, a szczególnie rodziców tzw. "dzieci trudnych", z dysfunkcjami, niepełnosprawnych, którzy chcą zwiększyć świadomość wartości własnego zdrowia psychicznego i fizycznego oraz jego pozytywnego wpływu na otoczenie, poznać techniki radzenia sobie z własnymi emocjami, napięciem, stress i dostrzec korzyści z pracy nad sobą, zrozumieć istotę zdrowia, która jest generatorem witalności całej rodziny.
"Być Rodzicem i nie zwariować" to temat przewodni spotkania ze specjalistami - psychologami, fizjoterapeutami, pedagogami, terapeutami. W przerwie organizatorzy zapraszają na poczęstunek - pyszne zdrowe wypieki ciasta i słodkości oraz napoje. Uczestnictwo w Dniu Zdrowia jest bezpłatne. Obowiązuje rezerwacja telefoniczna pod numerem 575757562 (w godzinach 9-16)
Program "Dnia Zdrowia"
godzina 11.00 – powitanie uczestników
rozdanie materiałów, wprowadzenie „Być Rodzicem i nie zwariować”
godzina 11.15-11.45 – prelekcja „Stres, a Zdrowie” mgr Anna Broncel ( psycholog, oligofrenopedagog, psychoterapeuta)
- pojęcie stresu, napięcia w ciele, a zdrowie psychofizyczne, mechanizmy blokowania ekspansji emocjonalnej, rozwój osobowości według Core Energetics, techniki rozładowania stresu
godzina 11.45-12.15 – mini-warsztat „Wysiłek, a Zdrowie” mgr Agnieszka Walczuk, Adam Korkuś (fizjoterapeuta)
- wysiłek fizyczny, jego wartość dla zdrowia oraz mechanizmy zachodzące w organizmie człowieka (w trakcie i po wysiłku), kilka ćwiczeń na zmęczony kręgosłup, 3 minuty nauki chodzenia z kijkami
godzina 12.15-12.45 – mini-warsztat „Redukcja” mgr Ewa Januszkiewicz (psychoterapeuta, provider TRE)
- jak skutecznie zredukować napięcie czy stres? metoda TRE (Trauma Releasing Exercises), inne formy wspomagające redukcję oparte na psychoterapeutycznej pracy z ciałem
godzina 13.00-13.30 – wykład/prezentacja „Relaksacja” mgr Edyta Wawrzyńska (fizjoterapeuta)
- czy masaż twarzy, głowy, stóp jest tylko chwilowym rozluźnieniem, jakie korzyści dla zdrowia wynikają z wprowadzenia organizmu w stan głębokiego relaksu za pomocą Terapii Czaszkowo-Krzyżowej lub Refleksologii Twarzy?
godzina 13.30-14.00 – wykład „Regeneracja” mgr Kinga Kawaler (psycholog, kinezjolog metody One Brain)
- co zapisane jest w naszym ciele i mózgu? metoda One Brain
godzina 14.00-14.30 – wykład/prezentacja „Integracja sensoryczna” mgr Dorota Żuławska (pedagog, terapeuta)
- czy wszystko jest dobrze zintegrowane? metoda SI (Integracja Sensoryczna), doświadczenie – świadomość swojego ciała jest bazą wyjściową do świata
godzina 14.30 – pożegnanie uczestników
