Jelenia Góra: Warsztaty kinezjologii dla dorosłych

Kinezjoligia nazywana również „gimnastyką mózgu” to zestaw specjalnie dobranych ćwiczeń ruchowych, które mają na celu doprowadzenie do synchronicznej pracy obu półkul mózgu. Osobą prowadzącą warsztaty jest Edyta Czapor. Zajęcia odbywają się przy bardzo spokojnej muzyce mającej na celu wyciszenie myśli oraz doprowadzenia do pełnej koncentracji umysłu. Podstawowe ćwiczenia składają się z ruchów naprzemiennych poszczególnych kończyn oraz masowania punktowego o charakterze kojąco - rozluźniającym. Na każde z tych ćwiczeń trzeba przeznaczyć od 2 do 3 minut, natomiast całe spotkanie trwa ok. godziny. Bardzo ważnym elementem w kinezjologii jest również picie wody. Każde z ćwiczeń posiada swoje charakterystyczne nazwy jak np. „pozycja Denisona” czy „leniwa ósemka”. Osoby biorące czynny udział w tych spotkaniach rozwijają nie tylko pracę swojego umysłu, ale także koordynację ruchową. W czasie trwania warsztatów panuje miła atmosfera oraz współpraca wszystkich zgromadzonych osób. Wstęp jest wolny, warto więc tam zajrzeć choćby w celach orientacyjnych.