Tanie i szybkie obiady – czy to możliwe?

Audio

Czytaj na głos

Autor: ts 20 marca 2023, 15:52 3 min czytania

tanie-i-szybkie-obiady-czy-to-mozliwe-113921 — fot. ts
ts

Czasami wymyślanie pomysłów na obiad może być trudne. Jest to tym bardziej trudne, jeśli nie mamy dużego budżetu. Na szczęście możliwe jest przygotowanie obfitego posiłku w budżecie. Jak zrobić posiłek, który kosztuje mniej niż 10 złotych?

Szybko, tanio i smacznie

Obiad jest przede wszystkim jednym z głównych posiłków w ciągu dnia. Wiele osób uważa, że obiad jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia i każdy powinien go jeść. W Polsce posiłek ten zazwyczaj odbywa się między godziną 12.00 a 16.00. Zależy to od obowiązków i planowanego rytmu życia. Wiele rodzin decyduje się również na dwa posiłki zamiast jednego. W niedziele zwyczajem jest zarówno zupa, jak i drugie danie. Obiad powinien być smaczny, jak i najprostszy i zdrowy. Należy więc pamiętać, aby za każdym razem dokładnie sprawdzać składniki, których chcemy użyć, aby posiłek był pożywny. Co można zrobić na obiad za 10 zł? Jakie przygotować smaczne i tanie przepisy na obiad za 10 zł? Oto kilka, a nawet kilkanaście szybkich pomysłów na to, w jaki sposób zrobić szybki, ekonomiczny, a tym samym smaczny obiad. Tanie i szybkie obiady to problem wielu rodzin, a drogie składniki zmuszają gospodarstwa domowe do dokładnego planowania finansów. Wiele osób pyta o tanie obiady. Jak zrobić obiad szybko i tanio? Latem dużo łatwiej jest zaplanować tanie obiady niż zimą. Zazwyczaj dostępne są świeże warzywa, owoce z przydomowych ogródków czy też owoce z targu. Tanie obiady nie muszą być przeciętne. warto zwrócić się do tych sprawdzonych. Najlepiej kupować produkty, które są w sezonie. Nie tylko są one najtańsze, ale także zawierają więcej witamin i minerałów. Ważne jest również regularne przeglądanie gazetek sklepowych, aby być na bieżąco z najnowszymi promocjami. W ten sposób można zaopatrzyć się w pewne produkty w niższej cenie i zachować je w stanie zamrożonym. Sprawdź promocje w Lewiatanie na produkty z przepisów.

Przepisy na obiady do 10 zł- najciekawsze propozycje

Niedrogi posiłek możemy przygotować na wiele różnych sposobów. Często możemy zrobić coś z resztek, które mamy w domu. Mrożone mięso, makaron, ryż mąka czy też jajka- to wszystko może się przydać. Wystarczy dokupić jeszcze kilka rzeczy i mamy gotowy posiłek. Dobrym pomysłem jest również śledzenie promocji w sklepach. Można znaleźć specjalne oferty, dzięki którym można przygotować posiłek dla kilku osób. Codzienne gotowanie może być trudne, jeśli mamy mało czasu. Warto sprawdź przepisy na proste i pyszne posiłki. Nie są to skomplikowane kombinacje od szefów kuchni. W związku z tym warto zobaczyć, jak zrobić łatwy obiad za mniej niż 10 złotych. Proste, szybkie i tanie posiłki. Sprawdź listę i oszczędzaj czas i pieniądze.

Zupa krem z cukinii

Ostrożnie obrać cukinię ze skórki. Z dużych cukinii usunąć nasiona, ale małe cukinie można pokroić w całości. Obraną cukinię pokroić w kostkę. Obrać i pokroić w kostkę cebulę, ziemniaki, seler i pietruszkę. Na patelni rozgrzać olej, dodać warzywa i delikatnie podsmażyć przez 2-3 minuty, ale nie zrumienić. Do warzyw dodać cukinię oraz obrane i pokrojone w kostkę jabłka. Wlać wodę lub bulion i dusić, pod przykryciem, aż cukinia zacznie się rozpadać, a warzywa będą miękkie. Do garnka z zupą dodać obrany i pokrojony w kostkę czosnek, skórkę z cytryny oraz olej sezamowy i wszystko razem wymieszać. Doprawić sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Jeśli wolisz bardziej wyrazisty smak, dodaj więcej czosnku. Możesz też wzbogacić zupę z cukinii lekkim sosem sojowym. Dodaj śmietanę i ponownie wymieszaj. Zupę krem z cukinii najlepiej podawać ze świeżo upieczonymi grzankami. Dwie kromki chleba pokroić w kostkę.

Zupa krem z kiszonej kapusty

Jeśli kapusta jest zbyt kwaśna, to płukanie jej w wodzie przed siekaniem skróci czas gotowania. Kapustę wrzucamy do garnka z wodą, dodajemy liście laurowe i przyprawy i gotujemy do miękkości. Obrane ziemniaki i warzywa kroimy w kostkę (ziemniaki grubo, marchew i pozostałe warzywa drobno) i podsmażamy na maśle. Przełożyć do garnka, zalać wodą tuż nad poziomem składników i dusić do miękkości ziemniaków.

Pieczone jabłka z ryżem i śmietaną

Ugotuj ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu, ale część wody zastąp mlekiem. Dzięki temu ryż będzie miał delikatniejszy smak. Dodaj szczyptę soli. W międzyczasie umyj jabłka, nie obierając ich. Pokrój je w plastry w kształcie półksiężyca. Posyp każde jabłko szczyptą cynamonu i skrop odrobiną miodu. Ułożyć jabłka na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Piec w piekarniku w temperaturze 160-180°C przez 20 minut. Możesz też użyć termoobiegu, który skraca czas pieczenia do 10-15 minut. Obserwuj jabłka przez szybę, aby się nie przypaliły. Do śmietany dodaj cukier i wymieszaj. Odsączony ryż wyłóż na talerz, polej śmietaną i ułóż wokół niego upieczone jabłka. W razie potrzeby posyp wszystko cynamonem.

reklamy

Skomentuj

Komentarze są dostępne dla zalogowanych użytkowników.

Sortuj:

Najnowsze Najstarsze Najlepsze Najgorsze

Nie ma jeszcze komentarzy.