Ruch to zdrowie. Walczmy z otyłością

Wielu z nas nadal nie kwalifikuje otyłości do chorób. A powinniśmy, gdyż staje się ona problemem cywilizacyjnym. Złe odżywianie, brak ruchu i czasu to najczęstsze przyczyny nadwagi.

Szacuje się, że ponad 40 procent Polaków waży zbyt dużo. Jeśli nie zaczniemy o siebie dbać, już wkrótce możemy w tym niechlubnym wyścigu dogonić Stany Zjednoczone i Europę Zachodnią. Najgorsze jest to, że otyłość zaczęła dotykać dzieci. Wiele z nich już od roku życia ma nadwagę. Pamiętajmy, że kilka godzin w-f tygodniowo jest tylko kroplą w morzu potrzeb. Szkoła nie jest w stanie zdziałać cudów, jeśli to my, w domu nie pomożemy i nie zarządzimy więcej ruchu dla naszych pociech. rn rnWydaje się oczywiste, że Europejski Dzień Walki z Otyłością nie odchudzi całego naszego społeczeństwa. Chodzi jednak o to, by zwrócić naszą uwagę na ten niezwykle pogłębiający się problem i przede wszystkim by dotrzeć do naszej świadomości.

W związku z tym, w Jeleniej Górze w dniach 23 – 30 października będziemy mogli poradzić się dietetyka. Wszystko za sprawą dni otwartych w Naturhouse, przy ulicy Klonowica 12. W ramach bezpłatnej wizyty możliwe będzie zbadanie ilości tkanki tłuszczowej w organizmie, otrzymanie materiałów informacyjnych i co najważniejsze – dostanie porad dotyczących prawidłowego odżywiania się.

– Spotkanie jest otwarte dla wszystkich. Zapraszamy wszystkich dorosłych oraz dzieci od szóstego roku życia – mówi Weronika Czajkowska, doradca żywieniowy Naturhouse w Jeleniej Górze. Zapewnia także, że nikt nie zostanie pominięty. Można umówić się telefonicznie (75 64 20 820), bądź od razu przyjść osobiście.

Nie wstydźmy się konsultacji z dietetykiem, otyłość jest chorobą, a nieleczona, tak jak grypa, może doprowadzić do powikłań. Wyjdźmy na spacer, na basen, czy pojeździjmy na rowerze i pamiętajmy, by nie odkładać do lamusa powiedzenia „ruch to zdrowie”.