... Justyny Nowickiej, bowiem pięściarstwo to dyscyplina (wbrew pozorom) nie tylko dla panów. Sukcesy na amatorskim ringu filigranowej kowarzanki pokazują, że również kobiety mogą wiele zyskać:
- Boks uczy charakteru, pomaga w życiu codziennym: w szkole i w pracy. Uczy, że ciężką pracą i charakterem można wiele zdobyć. Jest wysiłek, jest rywalizacja i sprawdzasz sam siebie. Wchodząc do ringu walczysz nie tylko z przeciwnikiem, ale i z samym sobą. Na treningach pokonuje się swoje bariery, słabości i kiedy nie masz siły i wydaje ci się, że nie dasz rady - w pewnym momencie uwalniają się pokłady energii i idziesz do przodu, nie czujesz bólu - opowiada trzykrotna medalistka Mistrzostw Polski, Justyna Nowicka.
- Polecam boks dziewczynom, kobietom: dla formy, dla kondycji, waga leci w dół. To nie jest tak, że boks to brutalny sport i tylko brzydkie dziewczyny chodzą na treningi. Na zgrupowaniu kadry Polski poznałam wiele ładnych dziewczyn, w życiu byście nie powiedzieli, że trenują boks. [...] Jak nie chcę to nie sparuję, mam ochotę sprawdzić się to sparuję w kasku, w szczęce i rzadko zdarzają się otarcia, kontuzje czy siniaki. Zapraszam dziewczyny, miło by było jakby tu więcej dziewczyn się pojawiło, byśmy pokazały, że Jelenia Góra też potrafi boksować - dodała pięściarka z Kowar.
- Jest to fantastyczna dyscyplina sportu, która rozwija nie tylko nasze zdolności motoryczne i poprawia wygląd, ale przede wszystkim rozwija psychikę, możemy poczuć się pewni siebie. Miałem wiele osób na treningu, które z początku były ciche, zahukane, a po kilku, kilkunastu treningach nabrali pewności siebie. Żyjemy w takich czasach, że boks może okazać się świetną metodą samoobrony. Wiele osób uważa, że nie nadają się do boksu, bo są mali i szczupli, a tu trzeba zaznaczyć, że w boksie jest również miejsce dla niskich, szczupłych, jak i dla wysokich i mocno zbudowanych. Po to są kategorie wagowe i wiekowe, nie ma czego się obawiać - zachęca do uprawiania boksu trener, Rafał Janik.
- Metodą ciężkich treningów, wyrzeczeń, poświęceń można dojść do sukcesu, wejść na salony europejskie i światowe, jak w przypadku Irka i Justyny. Mam kilku fajnych chłopaków, szykujemy kolejne dwa debiuty: Kacper Kulaszka i Kacper Ciołek - poświęcają się w pełni, nie pękają na sparingach, na treningach kondycyjnych wylewają siódme poty - kontynuuje szkoleniowiec w klubie Janik Boks.
- Cieszę się, że w końcu zaczynamy trenować w warunkach zbliżonych do normalnych. Mamy udostępnioną nową halę w "Mechaniku" dzięki uprzejmości pana prezydenta Marcina Zawiły i pani dyrektor Wandy Kozyry - dodał Rafał Janik.
Wizytówki osobowe jeleniogórskiej szkoły boksu, które zapewniają profesjonalne szkolenie:
Zawodowy pięściarz Łukasz Janik - w ubiegłym roku z bardzo dobrej strony pokazał się w bokserskiej mekce Madison Square Garden w Nowym Jorku podczas gali HBO (o mistrzowski pas przeciwko Oli Afolabiemu), zawodowo krzyżuje rękawice od 2006 roku (bilans: 26-2, 14 KO), sześciokrotnie stawał na najwyższym podium Mistrzostw Polski, zdobył wicemistrzostwo Unii Europejskiej, zwyciężył także w Międzynarodowym Turnieju im. Feliksa Stamma w 2006 r.
Ireneusz Zakrzewski - członek kadry narodowej, wielokrotny medalista Mistrzostw Polski w różnych kategoriach wiekowych i wagowych, uczestnik Mistrzostw Europy i Mistrzostw Świata w 2013 r., a także reprezentant Hussars Poland w zawodowej lidze WSB.
Justyna Nowicka - 2 srebrne medale i jeden brązowy w Mistrzostwach Polski seniorek, była zawodniczka Kadry Narodowej.
Rafał Janik - doskonale wykwalifikowany trener młodego pokolenia.
Treningi odbywają się w nowej hali "Mechanika" przy ul. Obrońców Pokoju:
Boks - trening grupowy - początkujący pon, 17:00, śr. 17:00
Boks - trening grupowy - zaawansowani pon. 18:15, śr. 18:15
Fight CrossFit - trening grupowy - początkujący piątek 17:00
Fight CrossFit- trening grupowy - zaawansowani piątek 18:15
Boks, Fight CrossFit - trening indywidualny *
Trening siłowy z trenerem **
Tarcza indywidualna z trenerem *** sob. 12:00
* należy się kontaktować z trenerem prowadzącym zajęcia,
** dla osób startujących w zawodach po wcześniejszym uzgodnieniu,
*** dla zawodników w ramach doskonalenia.
Więcej na: www.janikboks.pl
