Trening ogólnorozwojowy

W imieniu KB Sobótka serdecznie zapraszamy na otwarte treningi ogólnorozwojowe, które odbywać się będą w każdy poniedziałek od godziny 20.00 do 21.30 w Hali Gimnazjum Gminnego w Sobótce.

Zajęcia obejmują:
- ćwiczenia ruchowe (trening gibkości, szybkości, sprawności, koordynacji ruchowej)
- ćwiczenia Core Stability (wzmocnienie mięśni głębokich, m.in. mięśni grzbietu, brzucha)
- ćwiczenia rozciągające (poprawa naszej elastyczności).

Zajęcia są darmowe i dla każdego.
Wymagane jest obuwie zmienne, strój sportowy i pozytywne nastawienie. Warto zabrać ze sobą matę lub karimatę, żeby przyjemniej było wykonywać ćwiczenia.

Jeśli masz pytania lub wątpliwości pisz lub dzwoń:
Koordynator zajęć: Aleksander Łężniak, tel. 721293708, e-mail: biuro@monksandals.pl