Jelenia Góra: Darmowy trening w parku

Piątek, 15 kwietnia 2016, 8:27
Aktualizacja: 8:29
Autor: Przemek Kaczałko

Fot. Użyczone

Przed tygodniem wystartowała nowa inicjatywa pn. "Orka w Parku", czyli trening funkcjonalny prowadzony przez doświadczonych trenerów. Już w niedzielę (17.04) kolejne spotkanie, w którym każdy, bez względu na poziom zaawansowania, może wziąć udział.

Trening będzie świetnym uzupełnieniem codziennych treningów biegaczy, narciarzy, rolkarzy, wspinaczy, himalaistów, pływaków, szachistów, kolarzy itd. - czytamy w zapowiedzi organizatorów.

Trening podzielony jest na 4 części:
1. Rozgrzewka - prowadzi Paweł Jaworski
2. Trening funkcjonalny - obciążenie umiarkowane (dla każdego) - Paweł Jaworski
3. Trening funkcjonalny z +/- obciążenie HARD (dla chętnych) - Paweł Jaworski, Grzegorz Leszek
4. Trening biegowy - około 10km (dla chętnych) - Grzegorz Leszek.

Chętni do udziału w darmowym treningu spotykają się o godz. 12:00 pod sklepem Cztery Pory Sportu przy ul. Bankowej 13 - wejście od ul. Matejki. Następnie udadzą się do parku na Wzgórzu Kościuszki w okolice placu zabaw.