• Czwartek, 27 czerwca 2019
  • Godz. 12:53
  • Imieniny: Cyryla, Marii, Maryli, Władysława
  • Czytających: 7049
  • Zalogowanych: 18
  • Niezalogowany | Zaloguj | Rejestracja

Upały. Jak się chronić?

Wiadomości: Region
Wtorek, 11 czerwca 2019, 15:02
Aktualizacja: Środa, 12 czerwca 2019, 14:05
Autor: Angelika Grzywacz–Dudek
Fot. Pogotowie Ratunkowe w Jeleniej Górze
Synoptycy z Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej we Wrocławiu ostrzegają, że upały mogą nam (z przerwami) doskwierać co najmniej do końca czerwca br. W tym czasie lekarze i ratownicy medyczni przypominają o piciu dużej ilości wody, unikania słońca w godzinach szczytu oraz noszeniu nakrycia głowy i odpowiedniej odzieży.

Najważniejsze, by ogra¬ni¬czyć prze¬by¬wa¬nie na słońcu w godz. między 10.00 a 16.00, gdy temperatura powietrza sięga 30 st. C (i więcej), nasila się ryzyko udaru cieplnego i przegrzania organizmu.

Trzeba pamiętać, że w upalne dni należy wypijać więcej niż 2,5 litra wody – mówi Piotr Archacki z Pogotowia Ratunkowego w Jeleniej Górze. – W tę ilość nie wliczamy kawy oraz napojów energetycznych, ponieważ one powodują utratę płynu z naszego organizmu. Wychodząc na zewnątrz nie można zapominać o nakryciu głowy i oczywiście jeśli to możliwe, w godzinach południowych nie wychodźmy na zewnątrz. Przed wyjściem z domu warto zjeść lekki posiłek i przyjąć leki (jeśli oczywiście musimy je brać) – dodaje ratownik.

Idąc w góry pamiętamy o odpowiedniej odzieży.

Ubieramy się na cebulkę, ponieważ warunki pogodowe w górach w każdej chwili mogą się zmienić. Na dole temperatura sięga często 30 stopni C, a w górach jest kilka stopni mniej. Aura lubi też robić niespodzianki w postaci deszczu czy wiatru. W wędrówce po górach niezbędne jest odpowiednie obuwie, nakrycie głowy oraz warto pomyśleć o apteczce, choćby tej z naszego samochodu. Nie zajmuje ona za dużo miejsca, a w razie wypadku, możemy wstępnie zabezpieczyć uraz – dodaje rzecznik prasowy Pogotowia Ratunkowego w Jeleniej Górze.

Wybierając wypoczynek nad wodą pamiętajmy, by nie wchodzić do miejsc zakazanych, takich jak dzikie kąpieliska.

Starajmy się korzystać z kąpieli tam, gdzie jest to dozwolone i czuwa nad nami ratownik. Przed wejściem do wody nie należy jeść, a przede wszystkim pić alkoholu – ostrzega Piotr Archacki. - Nie należy też wcho¬dzić do wody zaraz po opalaniu się. Niż¬sza tem¬pe¬ra¬tura wody może wywo¬łać przy-kurcze albo utratę przy¬tom¬no¬ści, co może stać się przy¬czyną uto¬nię¬cia – dodaje ratownik.

Policjanci przypominają natomiast, że jak co roku dzikie kąpieliska będą kontrolowane, a ich użytkownicy będą karani mandatami w wysokości 250 zł.

Kolejna ważna rada od ratowników: jeśli już dojdzie do jakiegoś wypadku (w wodzie, w górach, lub w innych miejscach) i potrzebna jest pomoc służb ratowniczych, należy podać jak najdokładniejsze dane o lokalizacji zdarzenia.

W terenie trudnym, jak właśnie jeziora, rzeki, ogródki działkowe, należy wyjść do miejsca, z którego możemy dalej poprowadzić zespół, bo przecież przy ratowaniu życia czas ma ogromne znaczenie – dodaje Piotr Archacki.

I nie zapo¬mi¬najmy też o zwierzętach, dla których upały są jeszcze bardziej uciążliwe niż dla ludzi. Każdy zwierzak powinien mieć dostęp do zimnej wody oraz legowiska w cieniu.

Twoja reakcja na artykuł?

6
67%
Cieszy
0
0%
Dziwi
1
11%
Nudzi
2
22%
Smuci
0
0%
Złości
0
0%
Przeraża

Ogłoszenia

Czytaj również

Komentarze (11) Dodaj komentarz

rymcycymcy 11-06-2019 15:18
Zimne piwo i lód w kostkach ...na klatkę piersiową ;)
~ 11-06-2019 15:22
Te upały od paru lat i coraz dłuższe lato ... Trochę to zbyt dziwne jak nawet na nagłą zmianę klimatu
~WoW 11-06-2019 15:25
Jest zimno źle jest ciepło źle to są rodacy ciągle tylko marudzić potrafią 👍👍👍
~ 11-06-2019 15:27
do 15:18 zimne piwo oczywiście , tylko nie te wzmocnione spirytusem metylowym a co do lodu to obłóż sobie jądra bo przy tej temperaturze mogą wybuchnąć
rymcycymcy 11-06-2019 15:40
do: ~ (15:27)
wyobraźnia widzę koleżance dopisuje ;) ...pamiętaj, że może też być schłodzony szampan i lody ...w gałkach ;)
~ 11-06-2019 16:25
do 15:40 tylko te gałki trzeba mieć a nie wytryski
~heem 11-06-2019 18:32
w upał skracać dzień pracy albo dłuższe i częstsze przerwy -powiązanie do artykułu "Skrócone (przez upały) godziny pracy Urzędu Miasta" .szefostwo ma zapewnic H20 i klimę.i tyle na temat
~Tyle w temacie 12-06-2019 12:26
do: ~heem (18:32)
W skarbówce podobno pracownicy klimy nie mają. Jedyna klimatyzacja znajduje się pomieszczeniu na dole, gdzie obsługuje się petentów. Gorzej mają pracownicy, którzy mają biura od strony szpitala, bo tam cały dzień operuje słońce :/
~ 12-06-2019 11:20
Dobra dobra, za 3 mce będziecie narzekać że zima tuż-tuż.
~Tyle w temacie 12-06-2019 12:39
Podniosę ważną rzecz. Idąc do sklepu zwróćmy uwagę, czy jakiś debil nie zostawił w samochodzie dziecka/ dzieci lub zwierzęcia. Wczoraj właśnie dziadek zostawił dwoje wnucząt w szczelnie zamkniętym samochodzie, bo poszedł na zakupy tylko na chwilę :( Jeśli nie widzimy policji, ani właściciela pojazdu, zadzwońmy na policję, wybijmy szybę i wyciągnijmy dziecko, czy zwierzę i podajmy wodę o temperaturze pokojowej. Schłodzić należy czoło i kark.
rymcycymcy 12-06-2019 23:23
do: ~Tyle w temacie (12:39)
Jak wybijamy szybę, żeby ratować psa, to sprawdźmy ...czy to nie radiowóz ! :)

Dodaj komentarz

Zaloguj
0/1600

Czytaj również

Copyright © 2002-2019 Highlander's Group