Podczas „Śpiewów w Kręgu” seniorzy wspólnie z regionalną artystką Agatą Szmigrodzką śpiewali polskie pieśni patriotyczne oraz ludowe. Uczestnicy spotkania sami wybrali repertuar. Ćwiczyli oddech, przeponę i dykcję.
Podczas energicznych Warsztatów Tańca dla dwóch grup, które poprowadziła wspaniała instruktorka Agnieszka Lis klubowicze poznawali układy choreograficzne. Na rozgrzewkę seniorzy wykonali różnorodne formy ćwiczeń przy muzyce oraz poznali podstawy salsy i zumby. Następnie uczestnicy zajęć łączyli kroki taneczne z ćwiczeniami ruchowymi.
„Młodzi Duchem” uczestniczyli również w Zajęciach Fitness z Barbarą Szoką. Najpierw odbyła się rozgrzewka. Seniorzy wykonali ćwiczenia poprawiające kondycję i rozciągające z kijami. Na koniec wzięli udział w relaksacji i ćwiczeniach oddechowych. Uczyli się również kroków tanecznych m.in. salsy i bachaty.
Warsztaty Tańca i Zajęcia Fitness zrealizowane zostały z Jeleniogórskiego Budżetu Obywatelskiego 2020, realizacja zadania – Integracja Seniorów, którego organizatorem jest Ognisko TKKF Zabobrze przy JSM i Jeleniogórska Spółdzielnia Mieszkaniowa. Spotkanie dofinansowane zostało z Budżetu Miasta Jelenia Góra.
Kolejne spotkania Klubu Seniora „Młodzi Duchem” w listopadzie 2020 r.:
- Cykl Zajęć Fitness - 2, 9, 16, 23, 30.11.2020r. (Zajęcia trwają od 07.09.2020 r. do 30.11.2020 r.) godz. 11.00 – 11.45. Wstęp bezpłatny (dostępna tylko lista rezerwowa, ilość miejsc jest ograniczona). Siedziba Przystani Twórczej. Cykl energicznych Zajęć Fitness z Barbarą Szoką, która wprowadzi Seniorów w ciekawy świat Fitnessu i nauczy ćwiczeń rozciągających oraz relaksacyjnych. Zajęcia Fitness realizowane są z Jeleniogórskiego Budżetu Obywatelskiego 2020, realizacja zadania – Integracja Seniorów, którego organizatorem jest Ognisko TKKF Zabobrze przy JSM i Jeleniogórska Spółdzielnia Mieszkaniowa.
- Warsztaty Tańca - 4, 18, 25.11.2020 r. godz. 16.00 – 17.00 i 17.00 – 18.00 (warsztaty potrwają do 25.11.2020 r.). Wstęp bezpłatny (wcześniejsze zapisy co środę poprzedzającą spotkanie od godz. 8.30 pod nr tel. 75 71 22 892, ilość miejsc jest ograniczona). Siedziba Przystani Twórczej. Warsztaty Tańca poprowadzi wspaniała instruktorka Agnieszka Lis. Seniorzy poznają kroki tańców klasycznych oraz elementy salsy i zumby. Będzie to doskonała okazja do połączenia piękna tańca z formami ćwiczeń ruchowych. Spotkania będą się odbywać w dwóch grupach: o godz. 16.00 i o godz. 17.00 w ok. 60 minutowych turach. Wcześniejsze zapisy obowiązują na każde spotkanie do 25 listopada. Warsztaty Tańca Towarzyskiego realizowane są z Jeleniogórskiego Budżetu Obywatelskiego 2020, realizacja zadania – Integracja Seniorów, którego organizatorem jest Ognisko TKKF Zabobrze przy JSM i Jeleniogórska Spółdzielnia Mieszkaniowa.
- „Śpiewy w Kręgu” - 12, 19 i 26.11.2020 r. godz. 10.30 – 12.00. Wstęp wolny. Siedziba Przystani Twórczej. Seniorzy z Klubu Seniora „Młodzi Duchem” wspólnie śpiewają polskie pieśni patriotyczne oraz ludowe. Uczestnicy spotkania sami wybierają repertuar. To fantastyczny sposób na ćwiczenia oddechowe i dykcję. Dołączyć może każdy, kto lubi śpiewać w przyjaznym gronie, wystarczy przyjść.
- Klub Brydżowy - 6, 13, 20 i 27.11.2020 r. godz. 15.30 – 21.00. Wstęp wolny. Prosimy o wcześniejszy kontakt z Przystanią Twórczą - 75-71-22-892. Seniorzy z Klubu Seniora „Młodzi Duchem” wspólnie spotykają się, by rozegrać partię brydża w łatwej odmianie. Jest to świetna forma na ćwiczenia pamięci. Spotykają się w czwartki lub piątki, w zależności od tego kiedy zbierze się 4 lub 8 osób. Spotkania koordynuje Pani Krysia z Klubu. Osoby chętne prosimy o wcześniejszy kontakt z Przystanią Twórczą pod nr tel. 75-71-22-892.
