Piątek, 2 maja
Imieniny: Anatola, Zygmunta
Czytających: 8474
Zalogowanych: 69
Niezalogowany
Rejestracja | Zaloguj

Jelenia Góra: Seniorzy ćwiczą i chwalą

Poniedziałek, 26 czerwca 2023, 13:36
Autor: RB
Jelenia Góra: Seniorzy ćwiczą i chwalą
Fot. RB
W ramach budżetu obywatelskiego miasta Jeleniej Góry, studio Crazy fit zorganizowało bezpłatne zajęcia sportowo-rekreacyjne dla seniorów. Są one formą aktywności fizycznej dostosowaną do potrzeb i możliwości osób starszych.

Celem takich zajęć jest poprawa kondycji fizycznej, zdrowia i samopoczucia seniorów, a także integracja społeczna i zapobieganie izolacji. Wspólne ćwiczenia, prowadzone przez wykwalifikowaną trenerkę osobistą – Julię Pawluk, pomagają poprawić sprawność, koordynację ruchową, równowagę i elastyczność. Oprócz tego, są też okazją po prostu do dobrej zabawy. Prowadząca stara się, by zajęcia były bardzo urozmaicone, prowadzone z wykorzystaniem różnych przyborów np.: piłeczek, drążków czy taśm gumowych.

Jak deklarują uczestniczki - to także świetny sposób, by poznać nowe osoby, porozmawiać, po prostu pozostać w relacji z innymi. Motywacje do korzystania z takiej formy zajęć są różne. Pani Danuta po operacji biodra chce ćwiczyć, by utrzymać jak najdłużej sprawność fizyczną a kolejna osoba przychodzi po prostu dla towarzystwa i miłego spędzenia czasu. Wszystkie obecne panie zapewniały, że czują się tu bardzo dobrze i proponowane zajęcia przynoszą im wiele korzyści zarówno dla ciała, jak i dla umysłu, wzmacniają też poczucie własnej wartości, pewności siebie i sprawstwa. Dzięki nim lepiej sobie radzą z wyzwaniami codzienności.

Program „Aktywny senior” w studio Crazy fit będzie prowadzony przez całe wakacje, dwa razy w tygodniu po 45 min. Organizatorzy zapewniają wszystko, co jest niezbędne do efektywnych ćwiczeń (maty, przybory, opiekę trenera). Zajęcia odbywają się we wtorki i piątki od 11.30 do 12.15 i od 12.30 do 13.15 przy ul. Kubsza 6 w Jeleniej Górze, tel. 511 445 251.

Twoja reakcja na artykuł?

18
86%
Cieszy
0
0%
Hahaha
0
0%
Nudzi
0
0%
Smuci
0
0%
Złości
3
14%
Przeraża

Ogłoszenia

Czytaj również

Sonda

Czy zawsze masz gdzie zaparkować pod swoim blokiem czy domem?

Oddanych
głosów
381
Tak, nigdy nie mam z tym problemu
34%
Tak, choć czasami muszę dłużej szukać miejsca
15%
Nie, prawie nigdy nie ma wolnego miejsca w pobliżu, parkuję pół kilometra dalej
25%
Różnie, to zależy od pory dnia
26%
 
Głos ulicy
Do Jeleniej Góry przyjechaliśmy znad morza
 
Warto wiedzieć
Opona – Jak genialny wynalazek zmienił świat
 
Rozmowy Jelonki
Co zrobić ze zwierzakiem na majówkę?
 
112
Policjanci uratowali psa z rozgrzanego auta
 
Aktualności
Hobby horsing galopuje do Jeleniej Góry
 
112
Nowi policjanci złożyli ślubowanie
 
Aktualności
Jest kasa na basen przy Sudeckiej
Copyright © 2002-2025 Highlander's Group