Regulamin uczestnictwa w zajęciach
1. Udział w zajęciach odbywa się na własną odpowiedzialność uczestnika. W trakcie praktyki należy zwracać uwagę na sygnały wysyłane przez organizm i dostosowywać intensywność ćwiczeń do swoich możliwości.
2. Uczestnicy wykonują ćwiczenia zgodnie z instrukcjami prowadzącego.
3. Przed rozpoczęciem zajęć uczestnik zobowiązany jest poinformować prowadzącego o wszelkich istotnych okolicznościach zdrowotnych, takich jak kontuzje, urazy, ciąża, dolegliwości czy inne ograniczenia mogące mieć wpływ na przebieg praktyki.
4. Osoby cierpiące na schorzenia lub mające przeciwwskazania zdrowotne powinny skonsultować możliwość udziału w zajęciach z lekarzem przed przystąpieniem do praktyki.
5. Na zajęcia należy przyjść w wygodnym stroju, który nie ogranicza swobody ruchów. Ćwiczenia wykonuje się na własnej macie do jogi.
6. Zaleca się unikanie spożywania posiłków na około 2–3 godziny przed rozpoczęciem zajęć.
7. W czasie praktyki nie zaleca się picia napojów. Nawadnianie organizmu najlepiej uzupełnić przed rozpoczęciem i po zakończeniu zajęć.
8. Podczas zajęć obowiązuje atmosfera ciszy, uważności i wzajemnego szacunku, sprzyjająca koncentracji oraz komfortowi wszystkich uczestników.
9. Przed rozpoczęciem zajęć telefony komórkowe należy wyciszyć lub wyłączyć, aby nie zakłócać przebiegu praktyki.
