- Wiadomości
- Sport
- Pogoda
- Ogłoszenia
- Imprezy
- Katalog firm
- Rykowisko
- Sondy
- Archiwum
- Telefony alarmowe
- Raport - Koronawirus
Wtorek, 7 lipca
Imieniny: Cyryla, Metodego
Imieniny: Cyryla, Metodego
Czytających: 6420
Zalogowanych: 13
Zalogowanych: 13
Niezalogowany
Rejestracja | Zaloguj
Rejestracja | Zaloguj
Aktywne seniorki zarażają energią
Wiadomości: Jelenia Góra/Region
Niedziela, 3 sierpnia 2014, 13:16
Aktualizacja: 13:18
Autor: Angela
Niedziela, 3 sierpnia 2014, 13:16
Aktualizacja: 13:18
Autor: Angela
Fot. Angela
– Nie trzeba wyjeżdżać nad morze czy zagranicę by poczuć się jak na wakacjach – mówią zgodnie Anna Stróżanowska i Barbara Glińska z Cieplic. Kobiety są już na emeryturze i nie wiedzą co to nuda. Codziennie spacerują z kijkami nordic walking, w czwartek chodzą na basen, w pozostałe dni ćwiczą na siłowni pod chmurką przy ul. Osiedle XX–lecia 299 i spotykają się w klubie seniora. Swoją radością i energią chcą zarażać innych.
Annę Stróżanowską i Barbarę Glińską nie trudno spotkać w Cieplicach. Z kijkami maszerują około godziny dziennie. – Jesteśmy po 60-tce więc musimy dbać o formę – mówią z uśmiechem. Aktywnie spędzają każdą wolną chwilę. – Zbieramy się z sąsiadami z bloku i całą paczką chodzimy na basen – dodają. Aktywnie uczestniczą również z klubie seniora Osiedla XX-lecia w Cieplicach, który liczy ponad 50 osób. Razem z innymi lokatorami ćwiczą, rozmawiają, piją kawę.
- Większość lokatorów naszego bloku to seniorzy – mówią. – Dlatego postanowiliśmy się integrować i wspierać. Na plac przed blokiem, gdzie mamy siłownię pod chmurką i piękny ogród, każdy przychodzi kiedy chce. Wszyscy czujemy się jak na wczasach i zachęcamy innych seniorów do przyłączenia się do nas. We wszystkie świąteczne dni np. 3 maja itp., robimy grilla. Wychodzimy też zwiedzać najpiękniejsze zakątki naszego miasta. Zawsze jest wesoło i gwarno – dodają Ciepliczanki.
Ogłoszenia
Czytaj również
Komentarze (23) Dodaj komentarz
~nio 3-08-2014 13:30
ostatnio bylam w pt na basenie w cieplicach.poszlam do toalety.seniorka byla bardzo zniecierpliwiona i powiedziala do mnie jak do kolezanki:"no co jest?dlugo tam jeszcze?".
ostatnio bylam w pt na basenie w cieplicach.poszlam do toalety.seniorka byla bardzo zniecierpliwiona i powiedziala do mnie jak do kolezanki:"no co jest?dlugo tam jeszcze?".
~gluś 3-08-2014 13:54
i tak trzymać drogie Panie, bo wiek to w dużej mierze stan ducha :)
i tak trzymać drogie Panie, bo wiek to w dużej mierze stan ducha :)
~ 3-08-2014 20:58
I po co o tym pisać? Jak panie chcą to niech sie bawią kijkami, klubami seniora.....itp...ja tam mam inne zajęcia i jestem szczęśliwa!
I po co o tym pisać? Jak panie chcą to niech sie bawią kijkami, klubami seniora.....itp...ja tam mam inne zajęcia i jestem szczęśliwa!
~ 3-08-2014 22:12
moherowe babcie s...xu wiecej s...xu uzywajcie a mniej kijkow bedziecie bardziej zdrowe
moherowe babcie s...xu wiecej s...xu uzywajcie a mniej kijkow bedziecie bardziej zdrowe
~Senior 3-08-2014 22:27
Wspomniana w artykule siłownia znajduje się na terenie Wspólnoty Wolności 299,puki co na Osiedlu XX-lecia nic podobnego nie istnieje.Pozdrowienia dla aktywnych seniorek!
Wspomniana w artykule siłownia znajduje się na terenie Wspólnoty Wolności 299,puki co na Osiedlu XX-lecia nic podobnego nie istnieje.Pozdrowienia dla aktywnych seniorek!
~ 4-08-2014 8:25
Drogie Panie, brawo! Spacer z kijkami cwiczy WSZYSTKIE miesnie. I nie sluza one-jak kieds jakis buc napisal- do podpierania. Czemu Jelonka o tym pisze? no coz...moze przyklad tych pan bedzie zacheta dla innch? Rozejrzjcie sie: Polacy (szczegolnie po 50-tce) to niewysportowani, grubi, nieruchliwi ludzie z nadcisnieniem i cukrzyca. Polska kuchnia jest fatalna, chociaz Polacy twierdza, ze najlepsza na calm swiecie. A takie wpisy jak ten pierwszy (o tej ubikacji) jest tak beznadziejny, jak jego zalosna autorka.
Drogie Panie, brawo! Spacer z kijkami cwiczy WSZYSTKIE miesnie. I nie sluza one-jak kieds jakis buc napisal- do podpierania. Czemu Jelonka o tym pisze? no coz...moze przyklad tych pan bedzie zacheta dla innch? Rozejrzjcie sie: Polacy (szczegolnie po 50-tce) to niewysportowani, grubi, nieruchliwi ludzie z nadcisnieniem i cukrzyca. Polska kuchnia jest fatalna, chociaz Polacy twierdza, ze najlepsza na calm swiecie. A takie wpisy jak ten pierwszy (o tej ubikacji) jest tak beznadziejny, jak jego zalosna autorka.
~Korwin-II 4-08-2014 12:02
To cenne, że panie ćwiczą utrzymując zdrowotność. Dzięki temu NFZ mniej płaci za ich leczenie. Martwi, że kobitki osiągną długowieczność i ZUS, dotowany państwowo, może tego tego nie wytrzymać. Bez przesadyzmu szanowne panie.
To cenne, że panie ćwiczą utrzymując zdrowotność. Dzięki temu NFZ mniej płaci za ich leczenie. Martwi, że kobitki osiągną długowieczność i ZUS, dotowany państwowo, może tego tego nie wytrzymać. Bez przesadyzmu szanowne panie.
~ 4-08-2014 13:09
Niezbyt to elegencko z tym "zarażaniem"...nie lepiej byłoby powiedzieć - "zachęcają", na przykład?
Niezbyt to elegencko z tym "zarażaniem"...nie lepiej byłoby powiedzieć - "zachęcają", na przykład?
~zorientowany 4-08-2014 22:35
Kijki nordic walking - nowa moda, która tak naprawde nic nie daje, a jedynie upośledza ruchowo człowieka. Nabierają się na nią tylko naiwni. Poczytajcie fachowe opracowania - wędrowanie z kijkami prowadzi do skrzywień kręgosłupa, ponadto upośledza pewne mięśnie. Co da się zauważyć dopiero po kilkunastu latach badań takiego delikwenta. Człowiek przez tysiące lat chodził wyprostowany na dwóch nogach, a teraz nagle zaczął się podpierać. Negatywne skutki MUSZĄ wystąpić. Biologia po prostu nie przygotowała człowieka do takiegochodu. Wierzcie dalej cynikom, którzy dorobili się fortun na sprzedawniu ludziom zwykłych kijków, a na starość też będziecie się podpierać - ale już z konieczności.
Kijki nordic walking - nowa moda, która tak naprawde nic nie daje, a jedynie upośledza ruchowo człowieka. Nabierają się na nią tylko naiwni. Poczytajcie fachowe opracowania - wędrowanie z kijkami prowadzi do skrzywień kręgosłupa, ponadto upośledza pewne mięśnie. Co da się zauważyć dopiero po kilkunastu latach badań takiego delikwenta. Człowiek przez tysiące lat chodził wyprostowany na dwóch nogach, a teraz nagle zaczął się podpierać. Negatywne skutki MUSZĄ wystąpić. Biologia po prostu nie przygotowała człowieka do takiegochodu. Wierzcie dalej cynikom, którzy dorobili się fortun na sprzedawniu ludziom zwykłych kijków, a na starość też będziecie się podpierać - ale już z konieczności.
~Do 08:25 4-08-2014 22:37
Sam jesteś beznadziejny buc. Wiedzy zero, a za to samo pieniaczenie.
Sam jesteś beznadziejny buc. Wiedzy zero, a za to samo pieniaczenie.
~ 5-08-2014 19:37
"Zorientowany" ma rację. Grupka cwaniaków usiłuje ludziom wmówić, że podpieranie się kijkami jest lepsze niż chodzenie zgodne z naszą biologią. Przeważnie się na to łapią tylko naiwni - ci, co bez kijków nawet nie wyszliby z domów. Poczytajcie różne opracowania, jakich niektórzy dorobili się fortun na sprzedawaniu ludziom zwykłych plastikowych kijków.
"Zorientowany" ma rację. Grupka cwaniaków usiłuje ludziom wmówić, że podpieranie się kijkami jest lepsze niż chodzenie zgodne z naszą biologią. Przeważnie się na to łapią tylko naiwni - ci, co bez kijków nawet nie wyszliby z domów. Poczytajcie różne opracowania, jakich niektórzy dorobili się fortun na sprzedawaniu ludziom zwykłych plastikowych kijków.
~do buca 6-08-2014 15:04
Po pierwsze: wiedze mam na ten temat. Jestem fizjoterpauetka z 15-sto letnim stazem. Po drugie: kije nie sa plastykowe. Po trzecie: najnowsze badania wykazaly, ze spacer nordycki to najlepsza forma sportu dla seniorow. Zycze zdrowia. Takze umsylowego. A moze przede wszystkim.
Po pierwsze: wiedze mam na ten temat. Jestem fizjoterpauetka z 15-sto letnim stazem. Po drugie: kije nie sa plastykowe. Po trzecie: najnowsze badania wykazaly, ze spacer nordycki to najlepsza forma sportu dla seniorow. Zycze zdrowia. Takze umsylowego. A moze przede wszystkim.
~ 6-08-2014 15:09
Bucyku (zeby nie bylo, ze pisze BUC) poczytaj: http://www.wprost.pl/ar/273043/Nordycki-spacer-dobry-na-wszystko/
Bucyku (zeby nie bylo, ze pisze BUC) poczytaj: http://www.wprost.pl/ar/273043/Nordycki-spacer-dobry-na-wszystko/
~fizjolog 6-08-2014 23:03
Rany, jaki głupi wpis. Sama właśnie pokazałaś, że jesteś bucem. Taka z ciebie fizjoterapeutka, jak z krowy baletnica. Pewnie zbijasz niezłą kasę na wciskaniu ludziom głupot. Nawet nie wiesz co to są badania - jak się mówi o badaniach, to się podaje opracowania NAUKOWE wraz z nazwiskami naukowców, którzy je robili, a nie krótką notatkę pt. "Nordycki spacer dobry na wszystko" bez żadnych konkretów, przeklejoną za portalem polki.pl. Nota bene już nic nie mówiący komunał zawarty w tytule doskonale pokazuje, jak rzetelne to jest źródło. Nie kompromituj się takimi argumentami. Skoro tylko takie masz "źródła" na poparcie swoich tez, to dowiodłaś sama, że jest to pic na wodę. I taka jest właśnie prawda - jestem fizjologiem i wiem, że jest to wyłącznie wciskanie kitów ciemnemu ludowi.
Rany, jaki głupi wpis. Sama właśnie pokazałaś, że jesteś bucem. Taka z ciebie fizjoterapeutka, jak z krowy baletnica. Pewnie zbijasz niezłą kasę na wciskaniu ludziom głupot. Nawet nie wiesz co to są badania - jak się mówi o badaniach, to się podaje opracowania NAUKOWE wraz z nazwiskami naukowców, którzy je robili, a nie krótką notatkę pt. "Nordycki spacer dobry na wszystko" bez żadnych konkretów, przeklejoną za portalem polki.pl. Nota bene już nic nie mówiący komunał zawarty w tytule doskonale pokazuje, jak rzetelne to jest źródło. Nie kompromituj się takimi argumentami. Skoro tylko takie masz "źródła" na poparcie swoich tez, to dowiodłaś sama, że jest to pic na wodę. I taka jest właśnie prawda - jestem fizjologiem i wiem, że jest to wyłącznie wciskanie kitów ciemnemu ludowi.
~ 6-08-2014 23:06
Twoja kultura jest zerowa, fizjoterapeutko, co również pokazałaś swoim wpisem. Cokolwiek byś nie napisała, jesteś osobą niewiarygodną, bo zarabiasz kasę na tych bujdach. Pewnie jakaś instruktorka nauki chodzenia z kijkami, cwaniara, która również całą swoją żenującą karierkę zbudowała na oszukiwaniu ludzi.
Twoja kultura jest zerowa, fizjoterapeutko, co również pokazałaś swoim wpisem. Cokolwiek byś nie napisała, jesteś osobą niewiarygodną, bo zarabiasz kasę na tych bujdach. Pewnie jakaś instruktorka nauki chodzenia z kijkami, cwaniara, która również całą swoją żenującą karierkę zbudowała na oszukiwaniu ludzi.
~ 7-08-2014 0:57
Ciekawe, że wszystkie komentarze agresywnie "promujące" kijki i wyzywające od "buców" tych, którzy mają inne zdanie, są pisane z jednego adresu IP: *.dsl.nethinks.com (212.218.*.*). Czyżby pani fizjoterapeutka była instruktorką od kursów nordic walking? Może warto wziąć się za uczciwą pracę, zamiast uprawiać szarlatanerię, wciskając ludziom bujdy na resorach i za pomocą kłamstw zbijać kasę na naiwnych. Przynajmniej wiadomo skąd ta agresja - pewnie szarlatance grunt się pali pod nogami.
Ciekawe, że wszystkie komentarze agresywnie "promujące" kijki i wyzywające od "buców" tych, którzy mają inne zdanie, są pisane z jednego adresu IP: *.dsl.nethinks.com (212.218.*.*). Czyżby pani fizjoterapeutka była instruktorką od kursów nordic walking? Może warto wziąć się za uczciwą pracę, zamiast uprawiać szarlatanerię, wciskając ludziom bujdy na resorach i za pomocą kłamstw zbijać kasę na naiwnych. Przynajmniej wiadomo skąd ta agresja - pewnie szarlatance grunt się pali pod nogami.
~rico 7-08-2014 3:41
kijki i nordic walking potrzebne są tylko tym co sami nigdy nie ruszą d... z domu. oni robią coś tylko pod warunkiem że to jest modne. sprzedaj moherom z...łego szczura pod nazwą "superhiper przysmak", to też rzucą się na niego jak wygłodniałe sępy. cała ta zadyma z kijami jest żenująca i świadczy tylko źle o tych którzy jej ulegają. chodziłem w góry na spacery na długo zanim jeszcze wybuchła ta śmieszna moda, chodzę teraz i nie potrzebuję żadnych kijków,które więcej zawadzają niż pomagają. mięśnie i stawy trzeba ćwiczyć samemu, a nie oczekiwać że pojawi się cud który zrobi z łamagi kulturystę.
kijki i nordic walking potrzebne są tylko tym co sami nigdy nie ruszą d... z domu. oni robią coś tylko pod warunkiem że to jest modne. sprzedaj moherom z...łego szczura pod nazwą "superhiper przysmak", to też rzucą się na niego jak wygłodniałe sępy. cała ta zadyma z kijami jest żenująca i świadczy tylko źle o tych którzy jej ulegają. chodziłem w góry na spacery na długo zanim jeszcze wybuchła ta śmieszna moda, chodzę teraz i nie potrzebuję żadnych kijków,które więcej zawadzają niż pomagają. mięśnie i stawy trzeba ćwiczyć samemu, a nie oczekiwać że pojawi się cud który zrobi z łamagi kulturystę.
~ 7-08-2014 10:15
Wpisy negujace NW sa bezpodstawne, bez zadnego poparcia. Piszesz "sobie a muzom". To takie typowo polskie. Znam wielu pacjentow, ktorzy przez trening NW pozbyli sie dyskopatii, napiec miesniowych, poprawili kondycje i maja dzis idealne cisnienie. Czemu ciagle piszesz o "podpieraniu" sie kijkami? Nikt sie nimi nie podpiera, tu nie o to chodzi. Ale nie lubie pisac z dyletantem. Siedz dalej na kanapie. popijaj piwko. Jedz chipsy. Tak jak wiekszosc Polakow.
Wpisy negujace NW sa bezpodstawne, bez zadnego poparcia. Piszesz "sobie a muzom". To takie typowo polskie. Znam wielu pacjentow, ktorzy przez trening NW pozbyli sie dyskopatii, napiec miesniowych, poprawili kondycje i maja dzis idealne cisnienie. Czemu ciagle piszesz o "podpieraniu" sie kijkami? Nikt sie nimi nie podpiera, tu nie o to chodzi. Ale nie lubie pisac z dyletantem. Siedz dalej na kanapie. popijaj piwko. Jedz chipsy. Tak jak wiekszosc Polakow.
~ 7-08-2014 18:17
dsl.nethinks.com (212.218.*.*), a może napisz, ile zarabiasz na tych kursach... chodzenia z kijkami, organizowanych dla naiwnych i snobów? Podpierasz się jakąś notatką z mało wiarygodnego portalu, bez żadnych konkretów i to w zasadzie cała twoja wiedza. Poczytaj sobie rzetelne opracowania naukowe, bo widzę, że albo nie masz pojęcia o tych sprawach albo celowo zniekształcasz fakty. Dawniej ludzie chodzili po górach bez kijków, nie było takich ułatwień jak teraz (typu równe chodniki, samochód którym wszędzie można dojechać itd.) i ludzie byli zdrowsi. Więc wypowiadaj się o sobie (z tym popijaniem piwka na kanapie i jedzeniem chipsów), bo tak się składa, że większość moich znajomych nie potrzebuje żadnych kijków, żeby wyjść w góry na weekend czy na spacerek po pracy.
dsl.nethinks.com (212.218.*.*), a może napisz, ile zarabiasz na tych kursach... chodzenia z kijkami, organizowanych dla naiwnych i snobów? Podpierasz się jakąś notatką z mało wiarygodnego portalu, bez żadnych konkretów i to w zasadzie cała twoja wiedza. Poczytaj sobie rzetelne opracowania naukowe, bo widzę, że albo nie masz pojęcia o tych sprawach albo celowo zniekształcasz fakty. Dawniej ludzie chodzili po górach bez kijków, nie było takich ułatwień jak teraz (typu równe chodniki, samochód którym wszędzie można dojechać itd.) i ludzie byli zdrowsi. Więc wypowiadaj się o sobie (z tym popijaniem piwka na kanapie i jedzeniem chipsów), bo tak się składa, że większość moich znajomych nie potrzebuje żadnych kijków, żeby wyjść w góry na weekend czy na spacerek po pracy.
Dodaj komentarz
Czytaj również
Sonda
Przed nami II tura wyborów prezydenckich w Polsce. Kto ma większe szanse na wygraną?
Oddanych
głosów
1805głosów
Andrzej Duda
40%
Rafał Trzaskowski
55%
Nie wiem
5%
Aktualności
Rozpoczęły się prace przy estakadzie
