Sobota, 29 stycznia
Imieniny: Józefa, Franciszka, Zdzisława
Czytających: 3529
Zalogowanych: 0
Niezalogowany
Rejestracja | Zaloguj

Polska: Jak wybrać wygodną i praktyczną odzież do ćwiczeń?

Wtorek, 20 lipca 2021, 19:50
Aktualizacja: 19:51
Autor: ts
Polska: Jak wybrać wygodną i praktyczną odzież do ćwiczeń?
Fot. ts
Na jakość treningu wpływ ma nie tylko rodzaj ćwiczeń i liczba ich powtórzeń, ale także odpowiedni strój. Od niego zależy wygoda, a tym samym efektywność podczas treningu. Właściwy dobór sportowego outfitu może być trudny, zwłaszcza dla osób początkujących, które dopiero rozpoczynają swą przygodę z regularnym treningiem.

Z tego artykułu dowiesz się, na co zwrócić uwagę, wybierając kobiecą odzież do ćwiczeń. Podpowiadamy, które elementy są szczególnie ważne w dobrym ubraniu sportowym.

Odzież na pilates, jogę lub fitness
Dobór stroju zależy przede wszystkim od dyscypliny sportowej, w której będzie on wykorzystywany. Jeśli poszukujesz odzieży na jogę, fitness czy też pilates, Twoje ubrania powinny być przede wszystkim wygodne. Nic nie może Cię ocierać albo ugniatać podczas ćwiczeń. Sport to nie tylko sposób na piękną sylwetkę i zdrowie, ale też dobre samopoczucie. Dlatego też podczas treningu musisz czuć się możliwie najbardziej wygodnie.

W przypadku uprawiania jogi zdecyduj się więc na ubiory wykonane z naturalnych materiałów. Joga nie wymaga wysokiej aktywności skutkującej silnym poceniem się, dlatego ubrania z bawełny czy lnu będą idealne. Podczas intensywnych ćwiczeń typu pilates czy fitness lepsze okażą się materiały syntetyczne, które odprowadzają pot. Przykładem jest wysokiej jakości odzież Trec Wear, która pozwoli Ci na skuteczne treningi i zachowanie wysokiego komfortu podczas ćwiczeń.

Odpowiednie ubrania na rower
Jeśli natomiast zamierzasz rozpocząć treningi rowerowe, pamiętaj o kilku ważnych zasadach. Spodnie do jazdy na rowerze nie mogą mieć zbyt szerokich i za długich nogawek, ponieważ mogą one wkręcić się w łańcuch, a to z kolei może skutkować bolesnym wypadkiem. Optymalnym rozwiązaniem są spodnie sięgające kolan albo długie modele przylegające do ciała. Możesz też wybrać profesjonalne spodnie przeznaczone do jazdy na rowerze.

Wybierając się na trening lub przejażdżkę rowerową, pamiętaj, aby nie ubierać się zbyt ciepło. Pod wpływem wysiłku z pewnością zrobi Ci się gorąco, jednakże ściąganie ubrań w takiej sytuacji nie jest dobrym pomysłem, ponieważ może skończyć się przeziębieniem. Warto jednak zabrać ze sobą cienką kurtkę przeciwdeszczową, która nie przepuszcza wiatru. Pamiętaj też, że podkoszulka albo t-shirt powinny być na tyle długie, aby w pełni zakryć plecy podczas jazdy.

Właściwy strój na siłownię
Jeżeli wybierasz się na siłownię, nie zapomnij o odpowiednim stroju. Właściwy outfit nie powinien być zbyt luźny. Workowate, za duże ubrania mogą spowodować kontuzję – nietrudno zahaczyć o nie sztangą czy ciężarkami. Dobrze więc wybierać opięte stroje, wykonane z oddychających, odprowadzających pot materiałów.

Najlepsze ubrania na jogging
Aby czuć się wygodnie podczas biegania, należy zdecydować się na przewiewną odzież o dużej przepuszczalności powietrza. Dobrze, aby strój odprowadzał wilgoć, a nie zatrzymywał ją na skórze. Tradycyjna bawełna wchłania pot, co powoduje dyskomfort podczas uprawiania sportu. Dlatego lepiej wybrać ubrania wykonane z dobrej jakości materiałów syntetycznych, wyposażoną w rozwiązania wpływające na lepszą wydajność w trakcie treningu. Nie musisz wybierać bardzo obcisłej odzieży, ale pamiętaj, by nie była ona zbyt szeroka w nogawkach, ponieważ może to prowadzić do zahaczenia butem i upadku.

Twoja reakcja na artykuł?

1
100%
Cieszy
0
0%
Hahaha
0
0%
Nudzi
0
0%
Smuci
0
0%
Złości
0
0%
Przeraża

Ogłoszenia

Czytaj również

Komentarze (1) Dodaj komentarz


Dodaj komentarz

Zaloguj
0/1600

Czytaj również

Copyright © 2002-2022 Highlander's Group